Meditieren vor uns nach der Menopause tut gut, entspannt und macht ausgeglichener.
Meditation
Meditation ist ein gutes Mittel um zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen vor allem vor und nach der Menopause.
Beschwerden und Symptome in den Wechseljahren; Frauen und Männer leiden unter Wechseljahresbeschweren;
Frauen erkranken häufiger wie Männer am Karpaltunnelsyndrom
Wechseljahre Karpaltunnelsyndrom
Frauen sind vom Karpaltunnelsyndrom dreimal so oft betroffen wie Männer. Der Karpaltunnel befindet sich zwischen Hand und Unterarm. Hier verlaufen in einer tunnelartigen Röhre die Sehnen und der maßgebliche Nerv (Nervus Medianus). Die Bewegungen der Finger und des Daumens werden durch diese Sehnen gesteuert. Der ebenso durch diesen Tunnel verlaufende Nerv ist für die Empfindungen in der Hand verantwortlich.
Die Hand kribbelt und fühlt sich (mehr …)
Wechseljahre und Schwangerschaft
Viele Frauen werden regelrecht überrollt vom Eintreten der Wechseljahre. Der monatliche Zyklus wird unregelmäßig. Man kann sich nicht mehr wirklich darauf verlassen. Frauen die bereits mehrere Kinder geboren und großgezogen…
Wechseljahre Depression
Wechseljahre Symptome Depressionen
Das plötzliche Abfallen des Hormonspiegels kann sich auf die Stimmung auswirken. Es treten Stimmungsschwankungen auf. Die Glückshormone fehlen und kommen auch nicht wieder. Die Menstruation fällt aus, worüber die meisten…
Aktiv werden und bei Anzeichen einer Depression professionelle Hilfe beim Psychologen*in suchen
Die Wechseljahre sind keine Krankheit
Zum Glück sind die Wechseljahre keine Krankheit, auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Dies ist nur eine Phase im Leben einer Frau und geht vorüber. Frauen die sehr stark…
Wechseljahre Mutter – Tochter – Beziehung
Was passiert, wenn die Mutter in die Wechseljahre kommt und die Tochter erwachsen wird?
Mütter sind oft angespannt und sehr empfindlich, sie kämpfen gerade mit dem Verlust ihrer Jugendlichkeit, und zwar mit allem was dazu gehört. Töchter interessiert das aber nicht sonderlich, denn sie befinden sich in einem anderen „Film“. Die Töchter stehen am Beginn eines aufregenden Lebens. Für sie ist alles möglich. Wohin geht die Reise? Was hält das Leben für mich bereit?
Die Empathie der Töchter für ihre Mütter ist in dieser Lebensphase nicht besonders ausgeprägt. Sowohl Töchter als auch Mütter sind sehr mit sich selbst beschäftigt. (mehr …)
Wechseljahre Blutungen
Die Periode kommt unregelmäßig. Manchmal bleiben die Blutungen ganz aus. Dann wieder dauert die Menstruation zu lange. Oder man wartet und wartet auf seine Blutungen und bekommt es schon mit der Angst zu tun, schwanger (mehr …)
Mit Hormonen länger jugendlich bleiben. Geht das oder ist das ein Traum?
Pro und Contra Hormone
Es gibt Frauen, die sich sehr bewusst für eine Hormontherapie entscheiden. Eine Hormontherapie hat neben den Nachteilen auch viele Vorteile. Voraussetzung für solch eine Hormontherapie ist natürlich, dass der behandelnde Arzt…
Der Bärlauch gibt Kraft und man fühlt sich gut, hervorragend geeignet in den Wechseljahren
In den Wechseljahren gesund ernähren
Das Frühjahr ist nun da und alles erwacht zu neuem Leben. Der Jahreslauf nimmt keine Rücksicht auf Stimmungsschwankungen, Gefühlswallungen, Wechseljahresbeschwerden oder sonstige Symptome. Frühjahrsmüdigkeit macht sich bei vielen Menschen bemerkbar, nicht…
Wechseljahre Vitamine
Bereits zu Beginn der Wechseljahre ist es wichtig Ernährungsgewohnheiten einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Ab 40 sollte "Frau" bereits beginnen darauf zu achten, was sie isst um einem…